夏季最不能錯過的就是吃荔枝了！
晶瑩剔透的白色果肉，一剝開，清香撲鼻，嘗一口，多汁甘甜，真是讓人難以抗拒。
可是最近一條《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘！》的文章在朋友圈刷屏，我們吃了好幾年的荔枝，竟然也會致命？
據朋友圈的這篇推文說，荔枝病是一種少見的疾病，發生在荔枝成熱的季節，死亡率高。文中選擇的案例來自於19年前的廣西--
1999年6月中旬到7月，71例患兒均來自荔枝種植區或收購荔枝區。年齡集中在2-10歲，其中61例搶救成功，10例死亡病例，是由於發病早期未能及時補充濃糖，或反覆抽搐10小時以上未能及時就診，雖經積極搶救，未能挽救生命。
關於荔枝病，1992年8月28日，《食用兒科臨床雜誌》曾刊登《小兒荔枝的診斷及防治的探索》;2015年4月，《臨床研究與報道》也曾刊登福建省莆田學院附屬醫院急診內科《荔枝中毒48例急診救治分析》，荔枝中毒，指的正是「荔枝病」。
所以，吃荔枝真會導致死亡？
這到底是不是謠言？
首先，荔枝病是真實存在的
荔枝吃多了會得「荔枝病」，這個說法呢的確是真實的。
央視也曾報道過。
很多人聽到這裏會奇怪，荔枝不是很甜嗎，怎麼吃了還會低血糖？
據研究，可能有兩個原因：
一、因為荔枝糖分比較高，且大部分為果糖。果糖首先必須在肝臟中轉化為葡萄糖後才能被人體吸收；血中果糖濃度升高，會分泌大量胰島素，降低血糖水平。
二、是在荔枝有含有兩種毒素，hypoglycin A 和MCPG，這兩種毒素在未成熟的荔枝中含量很高，導致機體葡萄糖生成不足，導致急性低血糖和爆發性腦病。
所以，空腹，又或者無節制地大量進食，血糖降低後，大腦的供能不足，再加上如果救治不及時，的確會危及到生命。
關於水果的攝入量呢，《中國居民膳食指南》中建議，每天應該吃新鮮水果 200~350 克。
那很多人對這個克是沒有概念的，因為荔枝太甜，加之每天還有其他水果的攝入，所以按照正常顆粒大小的荔枝來算，一般10顆差不多了。
而且，荔枝切忌空腹食用。
最後提醒：首先，不要空腹、久餓的時候吃荔枝；其次，不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！
荔枝作為一種夏季的時令水果，深得人們喜歡，但是荔枝雖好，可別多食哦。
晶瑩剔透的白色果肉，一剝開，清香撲鼻，嘗一口，多汁甘甜，真是讓人難以抗拒。
可是最近一條《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘！》的文章在朋友圈刷屏，我們吃了好幾年的荔枝，竟然也會致命？
據朋友圈的這篇推文說，荔枝病是一種少見的疾病，發生在荔枝成熱的季節，死亡率高。文中選擇的案例來自於19年前的廣西--
1999年6月中旬到7月，71例患兒均來自荔枝種植區或收購荔枝區。年齡集中在2-10歲，其中61例搶救成功，10例死亡病例，是由於發病早期未能及時補充濃糖，或反覆抽搐10小時以上未能及時就診，雖經積極搶救，未能挽救生命。
關於荔枝病，1992年8月28日，《食用兒科臨床雜誌》曾刊登《小兒荔枝的診斷及防治的探索》;2015年4月，《臨床研究與報道》也曾刊登福建省莆田學院附屬醫院急診內科《荔枝中毒48例急診救治分析》，荔枝中毒，指的正是「荔枝病」。
所以，吃荔枝真會導致死亡？
這到底是不是謠言？
首先，荔枝病是真實存在的
荔枝吃多了會得「荔枝病」，這個說法呢的確是真實的。
央視也曾報道過。
很多人聽到這裏會奇怪，荔枝不是很甜嗎，怎麼吃了還會低血糖？
據研究，可能有兩個原因：
一、因為荔枝糖分比較高，且大部分為果糖。果糖首先必須在肝臟中轉化為葡萄糖後才能被人體吸收；血中果糖濃度升高，會分泌大量胰島素，降低血糖水平。
二、是在荔枝有含有兩種毒素，hypoglycin A 和MCPG，這兩種毒素在未成熟的荔枝中含量很高，導致機體葡萄糖生成不足，導致急性低血糖和爆發性腦病。
所以，空腹，又或者無節制地大量進食，血糖降低後，大腦的供能不足，再加上如果救治不及時，的確會危及到生命。
關於水果的攝入量呢，《中國居民膳食指南》中建議，每天應該吃新鮮水果 200~350 克。
那很多人對這個克是沒有概念的，因為荔枝太甜，加之每天還有其他水果的攝入，所以按照正常顆粒大小的荔枝來算，一般10顆差不多了。
而且，荔枝切忌空腹食用。
最後提醒：首先，不要空腹、久餓的時候吃荔枝；其次，不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！
荔枝作為一種夏季的時令水果，深得人們喜歡，但是荔枝雖好，可別多食哦。
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