伴隨着炎炎的烈日，夏天已經到來許久。要說夏天什麼最吸引人，那便是琳琅滿目的水果了。特別是被譽為「南國四大果品」之一的荔枝，一上市便惹得大家垂涎三尺。有很多腎友都在問，我到底能不能吃荔枝？當然可以吃啦，但是怎麼吃還是有講究，不能毫無節制。
荔枝是一種熱帶水果，果肉晶瑩剔透，味道甜美。其富含水溶性維生素，如維生素C、B族維生素等，是腎友們補充維生素的理想來源。不過荔枝含鉀較高，有高鉀血症、無尿、水腫等症狀的患者要謹慎食用，若身體出現無力、心率減慢等情況則應停止食用。
中醫認為荔枝性溫，通神益智，是果中美品。但荔枝多食發熱，若腎友們有頭昏、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等症狀出現則應少食或不食荔枝。
根據《中國居民膳食指南（2016）》的推薦，每天食用四兩水果可以滿足人體的基本需求。所以腎友們每天吃200g荔枝（大約為10顆）即可，切記不要食用過量，以免引起身體的不良反應，給疾病的治療帶來不良影響。
荔枝保鮮期較短，容易在短時間內變質腐壞，所以腎友們注意不要一次購買太多，保證一次能夠吃完最好。若一次吃不完則要注意保鮮，把荔枝洗凈，裝進袋子裏，再往裏面灑點水後放進冰箱冷藏，儘量延長其保鮮期。
另外，有的腎友喜歡吃荔枝幹，認為可以達到強健體魄的作用。但荔枝幹脫水後含鉀量奇高，若腎友們無尿、少尿或水腫的併發症出現，食用荔枝幹後極易造成高鉀血症，引起肌肉無力、心率減慢等症狀，嚴重可能危及生命。
值得注意的是，荔枝幹含糖量很高，使用過後會造成血糖波動較大，對患有糖尿病的腎友來說是一種危險的食物。所以腎友們最好還是不要碰荔枝幹。
荔枝雖好，但科學食用更好，大家說對不對？
荔枝是一種熱帶水果，果肉晶瑩剔透，味道甜美。其富含水溶性維生素，如維生素C、B族維生素等，是腎友們補充維生素的理想來源。不過荔枝含鉀較高，有高鉀血症、無尿、水腫等症狀的患者要謹慎食用，若身體出現無力、心率減慢等情況則應停止食用。
中醫認為荔枝性溫，通神益智，是果中美品。但荔枝多食發熱，若腎友們有頭昏、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等症狀出現則應少食或不食荔枝。
根據《中國居民膳食指南（2016）》的推薦，每天食用四兩水果可以滿足人體的基本需求。所以腎友們每天吃200g荔枝（大約為10顆）即可，切記不要食用過量，以免引起身體的不良反應，給疾病的治療帶來不良影響。
荔枝保鮮期較短，容易在短時間內變質腐壞，所以腎友們注意不要一次購買太多，保證一次能夠吃完最好。若一次吃不完則要注意保鮮，把荔枝洗凈，裝進袋子裏，再往裏面灑點水後放進冰箱冷藏，儘量延長其保鮮期。
另外，有的腎友喜歡吃荔枝幹，認為可以達到強健體魄的作用。但荔枝幹脫水後含鉀量奇高，若腎友們無尿、少尿或水腫的併發症出現，食用荔枝幹後極易造成高鉀血症，引起肌肉無力、心率減慢等症狀，嚴重可能危及生命。
值得注意的是，荔枝幹含糖量很高，使用過後會造成血糖波動較大，對患有糖尿病的腎友來說是一種危險的食物。所以腎友們最好還是不要碰荔枝幹。
荔枝雖好，但科學食用更好，大家說對不對？
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